顔のツボ押し

養生気功の先生をやっている方と
時々おしゃべりをする機会があります。

その都度、いろいろな健康法を伝授してもらえて
楽しいやら、ありがたいやら。。。

今回は顔のツボを刺激して
リンパの流れを良くしましょうというお話。

• まず指

　　指の先では力が入らないのでだめ。
　　軽く握った形での
　　人差し指の第２関節のとんがりを
　　ツボを押すのに使うそうです。

　　でも、これでやると痛い痛い。（泣）
　　指の腹でやさしくやりたいと
　　思ってしまいます。

• どこを押すか

　　左右、それぞれの眉毛の中心から外に向かって１、２、３、４、５。
　　眉毛のへりの骨の際をグイグイ。
　　そのまま横へ１、２。
　　目尻に戻って眼窩の下を目頭まで。
　　鼻の際を小鼻まで下がり、ほお骨を通って耳へ
　　耳を小刻みに下がって、ほお骨の下を上唇の中央へ
　　唇の端からほっぺを通って耳たぶの下へ
　　あごのえらから先端へ行って、ググググ〜っとあごを持ち上げるようにして
おしまい

一筆書きのように押してゆきます。

痛い痛い。
何度も言うようだけれど
本当に痛いんです。

でも、なんだかすごく良い感じです。
顔が元気になった気がします。
もしやアンチエイジングに一役かっているのでは
ないかと。

これも続けてみましょうか。（笑）

・