ハンドマッサージを始めました。 週に１〜２回は エッセンシャルオイルで作った マッサージオイルを使って念入りに。 毎日の仕事や家事の合間でも ハンドクリームを塗る時はもちろん なんとなく手が空いた時も なるべくマッサージをするようにしています。 …